Alimentação
Procure se livrar do açúcar. Não bastasse ser a porta de entrada pra obesidade e pro diabetes (que afeta tanto gordos quanto magros), o açúcar aumenta rapidamente a taxa de glicose e pode tirar sua concentração nos estudos quando do decaimento dessa taxa. Acostumar-se com o adoçante é uma questão de (pouco) tempo.
Exercício físico
É de fundamental importância que você faça uma leve caminhada, que pode ser até de meia hora de dois em dois dias, mas que tem que estar presente no seu ano de pré-vestibular. Se você não mora muito longe do cursinho, vá e volte a pé. Se não faz cursinho, dê uma volta pela manhã no quarteirão da sua casa. O fato é que "mente sã, corpo são" pode ser a diferença entre o último classificado e o primeiro repetente.
Durma bem
Procure ter 8 horas de sono por dia e só saia desse ritmo se for realmente necessário. Uma boa noite de sono te deixa ativo para um vitorioso dia de estudos. Tenha sempre em mente a qualidade da sua leitura diária.
Nada de estimulantes
Esqueça a ideia maluca e sem fundamentos de tomar estimulantes. É uma questão de simples lógica: o seu corpo tende ao equilíbrio. Ou seja, se hoje você dorme duas horas a menos do que está acostumado, amanhã você vai dormir duas horas a mais. Corpo cansado significa mente cansada e falta de assimilação do conteúdo, ou seja, uma completa perda de tempo. Cuidado para não fazer o barato sair caro.
Várias refeições
Procure fazer de 4 a 6 refeições diárias. Com isso, não se concentra uma quantidade muito grande de comida em uma só refeição (normalmente no almoço, o que prejudica o estudo à tarde), além de fazer com que seu organismo funcione da melhor maneira possível, aumentando a disposição e a concentração. Se você tem o hábito de estudar fora de casa, considere levar consigo algum lanche.
Dê valor ao seu corpo, à sua mente e à sua vida. O pré-vestibular é só uma etapa da vida, e esta só prossegue com saúde.